Оборудование для функционального тренинга: основные виды

Прежде всего, под интенсивным тренингом принято понимать совокупность кардио- и силовых тренировок, осуществляемых без перерывов. Чтобы обеспечить качественную нагрузку, в первую очередь необходимо подобрать подходящее оборудование для функционального тренинга. Итак, поговорим о том, что именно должно быть в спортзале для подобных занятий?

Тренажеры для функционального тренинга: популярные виды

Функциональный тренинг развивает сразу и выносливость, и физическую силу. Поэтому оптимальными вариантами для обустройства зала станут:

• Классические рамы. Обеспечивают комплексный подход к занятиям, и при этом занимают минимум места, что делает их отличным вариантом для небольших помещений.
• Гребные тренажеры. Применяются для силовых и кардио упражнений спортсменами с разным уровнем подготовки.
• Шведская стенка. Может использоваться для выполнения десятков разных упражнений, и отлично подходит новичкам.
• Силовые сани. Помогают нагружать разные группы мышц в зависимости от целей спортсмена.
• Тумбы для запрыгивания. Простой, но эффективный инвентарь, позволяющий бороться с лишним весом.

Также активно применяется различное дополнительное оборудование, например, сэндбэги (наполненные песком сумки) и медболы.

Рамы с креплением к стене, гребные тренажеры, свободные веса – относятся к базовому оборудованию, которое должно быть в каждом зале. Все они должны быть выполнены из качественных материалов и иметь соответствующие сертификаты.

Покупать рамы и стойки для силовых упражнений необходимо у проверенных и надежных производителей. Помните о том, что от качества оборудования напрямую зависит комфорт и безопасность.